ຄູ່ມືບໍາລຸງຮັກສາ Sauna

ຄູ່ມືການບໍາລຸງຮັກສາ Sauna: ຂະຫຍາຍ Lifespan, ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ, ຮັກສາທຸກໆພາກຄ້າຍຄືໃຫມ່

ໃນຖານະເປັນອຸປະກອນສຸຂະພາບສໍາລັບເຮືອນຫຼືສະຖານທີ່ການຄ້າ, saunas, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ saunas ໄມ້ແຫ້ງໄມ້ຫຼືແບບດັ້ງເດີມ ການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຂະຫຍາຍອາຍຸການກິນຂອງພວກເຂົາ (ເຄື່ອງຈັກໄມ້ທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ 8 ປີ) ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີບັນຫາເຊັ່ນ: ກິ່ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມປອດໄພ, ຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພແລະສະບາຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄູ່ມືການບໍາລຸງຮັກສາຕົວຈິງທີ່ປົກຄຸມການດູແລຂັ້ນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ, ຄວາມລະມັດລະວັງດ້ານວັດຖຸ, ການລະມັດລະວັງດ້ານວັດຖຸ, ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາທໍາມະດາ.

I. ການບໍາລຸງຮັກສາປະຈໍາວັນ: 3 ຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫານ້ອຍໆ

ການບໍາລຸງຮັກສາປະຈໍາວັນແມ່ນຫຼັກຂອງການດູແລ Sauna, ໂດຍສຸມໃສ່ "ການທໍາຄວາມສະອາດ, ການລະບາຍອາກາດແລະການກວດກາ." ງ່າຍດາຍຄືກັບມັນ, ມັນຫລີກລ້ຽງ 80% ຂອງຄວາມຜິດທົ່ວໄປ.

1. ການເຮັດຄວາມສະອາດ: ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຫລີກລ້ຽງອຸປະກອນທີ່ເສຍຫາຍ

saunas ໄມ້ (ແບບແຫ້ງ / ແບບແຫ້ງແລ້ງ): ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ລໍຖ້າອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 40 ° C (ອຸນຫະພູມສູງ + ເຊັດສາມາດເຊັດໄມ້ໄດ້). ເຊັດຝາພາຍໃນ, ບ່ອນນັ່ງ, ບ່ອນນັ່ງ, ແລະພື້ນທີ່ມີຜ້າຝ້າຍອ່ອນໆອ່ອນໆຫຼືມີເສັ້ນໃຍພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາສະອາດເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທາງເຄມີທີ່ຄ້າຍຄືກັບສະບູອາຫານຫຼືລ້າງໃນຮ່າງກາຍ (ພວກມັນລອກເອົານ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກ, ແຜ່ລາມ, ແລະມີກິ່ນເຫມັນ). ສໍາລັບເຫື່ອຫຼືຮອຍເປື້ອນ, ຄ່ອຍໆເຊັດດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍ (ທໍາມະຊາດ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ແມ່ນລະຄາຍເຄືອງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າ.

saunas infrared (ມີສ່ວນໂລຫະ / ສະຕິກເກີ): ຄວາມສະອາດພາກສ່ວນໄມ້ທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງ. ສໍາລັບແຜງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ແລະປະຕູແກ້ວ: ເຊັດແຜງຄວາມຮ້ອນດ້ວຍຜ້າແຫ້ງ (ປ້ອງກັນນ້ໍາຈາກການຊອກຫາແລະເຮັດໃຫ້ວົງຈອນສັ້ນ); ໃຊ້ຜ້າປູທີ່ເຮັດດ້ວຍ "ເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງ" ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດກະດານຄວບຄຸມ (ຫລີກລ້ຽງແຫຼວເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນ); ກໍາຈັດແກ້ວປະຕູແກ້ວທີ່ມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແກ້ວທີ່ບໍ່ແມ່ນ corrosive ທີ່ບໍ່ແມ່ນການຕັດໄມ້ເພື່ອກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນຂອງນ້ໍາແລະຮັກສາຄວາມໂປ່ງໃສ.

ແກນ SAUNA (ຈໍາເປັນສໍາລັບແບບດັ້ງເດີມ) ແຕ່ນ້ໍານ້ໍາສີຂາວຈາກນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງຈາກນ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດພິເສດ (ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ), ແຕ່ຫລີກລ້ຽງການສ້າງຝຸ່ນ (ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງອາຍ).

2. ການລະບາຍອາກາດ: ເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຢ່າງໄວວາປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ພິມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ພິມ

ການລະບາຍອາກາດຂອງທໍາມະຊາດ: ເປີດປະຕູ Sauna ທັນທີ (ຫຼື Air Air Air) ຫຼັງຈາກໃຊ້ເພື່ອປ່ອຍອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ. ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຫ້ອງຫຼືສະຫາຍຂອງ fans ເພື່ອເລັ່ງການກະຕຸ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທາງອາກາດແມ່ນ "ສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງໄມ້." ຄວາມປຽກໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ແມ່ພິມ, ຈຸດດ່າງດໍາ, ແລະຖີ້ມຢູ່ເທິງຊິ້ນສ່ວນໂລຫະຂອງ saunas.

ເຄື່ອງດູດຄວາມຮ້ອນ: ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ (ກ. ກ. ປິດປະຕູເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ພາຍໃນແມ່ນແຫ້ງຫມົດ (ໄມ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນແຫ້ງໃນການສໍາພັດ).

.. ການກວດກາ: ກວດກາ 1 ນາທີເພື່ອຈຸດທີ່ເຊື່ອງໄວ້

ການກວດສອບວົງຈອນ (Infrared / Power-Model ແບບພື້ນເມືອງ / ໄຟຟ້າ): ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ກວດເບິ່ງວ່າໄຟກະດານຄວບຄຸມເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິແລ້ວ (ບໍ່ມີຂໍ້ຜິດພາດ). ກວດກາສາຍໄຟແລະສາຍໄຟຟ້າສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືສັນຍາລັກທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ - ຖ້າສຽບຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮ້ອນຫຼືຕິດຕໍ່ມືອາຊີບເພື່ອຫລີກລ້ຽງວົງຈອນສັ້ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງວົງຈອນສັ້ນ.

ການກວດສອບໂຄງສ້າງ: ຊອກຫາກະດູກແຂນວ່າງ (ກ .g. , ບ່ອນນັ່ງ screws, ຝາຜະຫນັງ ຕື່ມນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນທີ່ໃຊ້ໃນການຫຼຸດລົງ 1 ຢອດໃສ່ພັບຫນຽວເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ທົດແທນແກນ sauna ທີ່ມີຮອຍແຕກທັນທີ (ແກ້ວແຕກຫັກອາດຈະກີດຂວາງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນເກີນໄປໃນທ້ອງຖິ່ນ).

II. ການບໍາລຸງຮັກສາເລິກໆເປັນປະຈໍາ: 4 ຫນ້າວຽກຕາມວົງຈອນເພື່ອຂະຫຍາຍຊີວິດສ່ວນປະກອບຫຼັກ

ນອກເຫນືອຈາກການດູແລປະຈໍາວັນ, ຈັດຕາຕະລາງການບໍາລຸງຮັກສາອາທິດ, ປະຈໍາເດືອນ, ແລະໄຕມາດ, ການກວດກາໄມ້, ການກວດສອບສ່ວນປະຈໍາ, ແລະລາຍລະອຽດ. "

1. ອາທິດ: "ນ້ໍາມັນ" ຊິ້ນສ່ວນໄມ້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກ

ສໍາລັບໄມ້ປະດັບ (ແລະພາກສ່ວນໄມ້ຂອງ saunas infrared) ເຊັດຫນ້າດິນໃຫ້ແຫນ້ນຫນາ (ຝາດ້ານໃນ, ບ່ອນນັ່ງ, ຂອບປະຕູ). ນ້ໍາມັນ wus ໄມ້ replenishes ນ້ໍາມັນທີ່ສູນຫາຍແລະປະກອບເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນ, ປ້ອງກັນການແຕກແລະແຫ້ງຈາກຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຍາວແລະແຫ້ງ.

ຫມາຍເຫດ: ໃຊ້ພຽງແຕ່ຊັ້ນນ້ໍາມັນບາງໆ (ຄວາມຮູ້ສຶກເກີນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີໄຂມັນ). ລໍຖ້າ 2-4 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບການດູດຊຶມຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ Sauna.

2. ລາຍເດືອນ: ກວດກາສ່ວນປະກອບຫຼັກສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ຫມັ້ນຄົງ

ແບບດັ້ງເດີມ (ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນດ້ານສາຍໄຟຟ້າ / ໄຟຟ້າ): ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ສະອາດຈາກລະບົບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍແປງແຫ້ງ (ທ່ອນໄມ້ທີ່ຖືກບລັອກຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບຂອງຄວາມຮ້ອນ). ທົດສອບຖ້າໄຟຟ້າອຸ່ນເຄື່ອງເຮັດວຽກ (ກວດເບິ່ງວ່າມັນຮ້ອນແລະຮັກສາອຸນຫະພູມໃນທົ່ວບ່ອນຕັ້ງຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ).

ແບບຂອງອິນຟາເລດ: ສຸມໃສ່ແຜງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ມີອໍານາດ - ລ້ຽວແລະຮູ້ສຶກພື້ນຜິວຂອງກະດານ (ມັນຄວນຈະຮ້ອນ, ໂດຍບໍ່ມີຈຸດປະສົງຫລືພື້ນທີ່ເຢັນ). ຖ້າຄວາມຮ້ອນບໍ່ເທົ່າກັນ, ຢຸດການນໍາໃຊ້ທັນທີ (ມັນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຜງສູງອາກາດຫຼືການຕິດຕໍ່ວົງຈອນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ). ເຊັດໂປແກຼມພະລັງງານແລະເຕົ້າຮັບສໍາລັບການຜຸພັງ (ໃຊ້ຜ້າແຫ້ງເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່ທີ່ບໍ່ດີ).

ລະບົບລະບາຍນ້ໍາ (ຖ້າມີການຕິດຕັ້ງ): ໃຊ້ສາຍບາງໆ (ຫລືອຸທິດຕົວທີ່ອຸທິດຕົນ) ເພື່ອລ້າງພື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງ sauna drains. ການສ້າງຊົງຜົມຫລືຝຸ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼວຽນ, ເຊິ່ງກໍາລັງປົ່ງຂຸມໄມ້.

3. ປະຈໍາໄຕມາດ: ການເສີມກໍາລັງເຕັມ + ທໍາຄວາມສະອາດອ້ອມຮອບເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາໂຄງສ້າງ

ໂຄງສ້າງຂອງການເສີມສ້າງຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ມີຄວາມຫມາຍ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນພາກສ່ວນທີ່ມີການໂຫຼດຄືກັບບ່ອນນັ່ງແລະສາຍ) ທີ່ມີຄວາມແຫນ້ນຫນາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແຕກໄມ້. ທົດແທນການປະດັບປະຕູທີ່ສູງອາຍຸຫຼືການປອກເປືອກ (ປະທັບຕາກີດຂວາງການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນ; ສວມໃສ່ການປ້ອງກັນແລະພະລັງງານທີ່ເສຍຫາຍຊ້າ).

ທໍາຄວາມສະອາດອ້ອມຮອບ: ເຮັດຄວາມສະອາດເຂດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ກະດານຄວາມຮ້ອນ, ບ່ອນນັ່ງດ້ານລຸ່ມ, ແລະຝາຜະຫນັງທີ່ມີເຄື່ອງຖູນ້ໍາມັນອອກ) ເພື່ອເອົາຂີ້ຝຸ່ນແລະໃຊ້ຜ້າຂົນອ່ອນໆ). ບັນດາສະຖານທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະສະກັດກັ້ນການລະງັບຄວາມຮ້ອນຖ້າເປື້ອນ. ເຊັດຂີ້ຝຸ່ນທີ່ຍັງເຫຼືອດ້ວຍຜ້າແຫ້ງ.

III. ການລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວັດສະດຸ: ຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດສໍາລັບໄມ້ທຽບກັບໄມ້ສວນ Infrared Saunas

ວັດສະດຸ Sauna ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລເປົ້າຫມາຍທີ່ຫລີກລ້ຽງ "ຂະຫນາດຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບ" ຄວາມຜິດພາດທັງຫມົດ.

1. Saunas ໄມ້: ຫລີກລ້ຽງ 3 "ການປະພຶດທີ່ທໍາລາຍ" "

ຄວາມຜິດພາດທີ 1: ການຖອກນ້ໍາຫລືໃຊ້ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປໃນການເຮັດຄວາມສະອາດໃນອຸນຫະພູມຮ້ອນໃຄ່ບວມຢ່າງໄວວາແລະຫົດຕົວເມື່ອເຢັນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມເຢັນ.

ຄວາມຜິດພາດທີ 2: ການສໍາຜັດກັບແສງແດດໄລຍະຍາວຫຼືແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນ (ກ .g. ຕິດຕັ້ງ saunas ຫ່າງຈາກຄວາມຮ້ອນແລະແສງແດດໂດຍກົງ.

ຄວາມຜິດພາດທີ 3: ທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍແປງຫຼືຂົນເຫຼັກເຫຼັກ - ພວກມັນຂູດພື້ນທີ່ໄມ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊັ້ນປ້ອງກັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກ.

2. saunas infrared: ປົກປ້ອງວົງຈອນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຮ້ອນ

ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ບໍ່ມີ: ໃຫ້ສໍາພັດນ້ໍາສໍາພັດກັບແຜງຄວບຄຸມອິນຟາເລດ, ຫຼືສາຍໄຟຟ້າ, ນ້ໍາທີ່ມີວົງຈອນສັ້ນ, ການຮົ່ວໄຫຼແລະຄວາມປອດໄພ.

ຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບ: ກະດານອິນຟາເລດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອ - ຢ່າຕີກັບສິ່ງຂອງທີ່ແຂງກະດ້າງ (.g.

ຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວ (ໃນໄລຍະ 1 ເດືອນ): ຖອດສາຍໄຟແລະປົກຄຸມດ້ວຍ Sauna ດ້ວຍການປົກຄຸມຝຸ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນປົກປ້ອງກະດານແລະວົງຈອນ.

iv. ບັນຫາທົ່ວໄປໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ: ແກ້ໄຂບັນຫານ້ອຍໆຂອງຕົວທ່ານເອງ

ທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນສໍາລັບບັນຫາທົ່ວໄປ - ຕິດຕໍ່ມືອາຊີບເທົ່ານັ້ນຖ້າມີບັນຫາທີ່ຄົງຢູ່.

1. ກິ່ນຫອມ Sauna (Moldy / Sharks)

ສາເຫດ: ຄວາມປຽກຊຸ່ມຢູ່ໃນໄລຍະຍາວທີ່ນໍາໄປສູ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງແມ່ພິມ, ຫຼືສິ່ງທີ່ເຫລືອທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ວິທີແກ້ໄຂ: ລະບາຍອາກາດ Sauna ເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ສະຖານທີ່ຫມາກນາວປະມານປະມານ 2-3 ໃບ, ເຊິ່ງດູດຊຶມເຂົ້າໂອດ) ພາຍໃນ, ປະທັບຕາເປັນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວລະບາຍອາກາດອີກຄັ້ງ. ສໍາລັບຈຸດແມ່ພິມ, ເຊັດດ້ວຍ 1: 1 ປະສົມຂອງນ້ໍາສົ້ມສີຂາວແລະນ້ໍາ, ແຫ້ງ, ແລະທົນທານຕໍ່ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜິ້ງ.

2. Sauna Infrared Sauna ຄວາມຮ້ອນຊ້າ / ອຸນຫະພູມບໍ່ເທົ່າກັນ

ສາເຫດ: ຂີ້ຝຸ່ນກ່ຽວກັບກະດານຄວາມຮ້ອນ, ປະທັບຕາ, ຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ຜິດ.

ວິທີແກ້ໄຂ: ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ສະອາດຈາກແຜງແລະປ່ຽນປະທັບຕາທີ່ສູງອາຍຸ. ທົດສອບອຸນຫະພູມ - ຕັ້ງມັນໃຫ້ສູງແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນຮອດລະດັບ 60 ° C. ພາຍໃນ 30 ນາທີ. ຖ້າບໍ່, ອຸນຫະພູມຫຼືກະດານອາດຈະມີຄວາມຜິດ (ຕ້ອງການການສ້ອມແປງແບບມືອາຊີບ).

3. ກະດານ SAUNTT / ສິ່ງລົບກວນໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ

ສາເຫດ: ກ້ອນຫີນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ (ບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ) ຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງພາຍໃນຈາກການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວ.

ວິທີແກ້ໄຂ: ທົດແທນດ້ວຍກ້ອນຫີນທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຂອງ SAUNA (E.G. , Basalt, Volcanic Rock-Hard-Tolarant). ຢ່າເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ (ປ່ອຍໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບການແຈກຢາຍຄວາມຮ້ອນ) ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປະທະກັນແລະຮອຍແຕກ.

ສະຫຼຸບ: ຫຼັກຂອງຕົ້ນຕໍ