Sauna, ເປັນວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບແບບດັ້ງເດີມ, ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ຜ່ອນຄາຍທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. The Sauna Stove, ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນຫຼັກຂອງຫ້ອງ Sauna, ການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງປະສົບການຂອງ Sauna. ບົດແນະນໍານີ້ຈະລາຍລະອຽດວິທີການນໍາໃຊ້ຂອງເຕົາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງທັກສະການດໍາເນີນງານໄດ້ງ່າຍແລະເພີດເພີນໄປກັບການສະດວກສະບາຍທີ່ໄດ້ນໍາເອົາຄວາມສະຫຼາດທີ່ປອດໄພ.
.. ເຂົ້າໃຈປະເພດພື້ນຖານແລະສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງເຕົາປະເທດ SAUNA
1.1 ປະເພດທົ່ວໄປ
ປະຈຸບັນ, Sauna Stock ຢູ່ໃນຕະຫຼາດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ເຕົາໄຟ sauna ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໂດຍທາງໄຟຟ້າແລະເຕົາໄຟ sauna. ເຕົາໄຟແບບປອດໄພດ້ານໄຟຟ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດງານແລະມີການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທີ່ຊັດເຈນ, ເຫມາະສົມກັບຫ້ອງບ້ານແລະການຄ້າຂາຍຫ້ອງການຄ້າ; ເຕົາໄຟ Sauna ທີ່ມີໄຟໄຫມ້ເນື້ອໄມ້ແລະມີກິ່ນຫອມໄມ້ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນຂະນະທີ່ມີກິ່ນຫອມຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສົນໃຈໃນການເພີ່ມແລະຄວບຄຸມໄຟ.
1.2 ສ່ວນປະກອບຫຼັກ
-
ອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນ: Ignite, ປິດປະຕູເຕົາໄຟ, ແລະເປີດທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວັນໄຟຈະຫາຍໄປຢ່າງສະດວກ. ຫຼັງຈາກໄມ້ໄດ້ຖືກເຜົາຢ່າງເຕັມທີ່, ດອກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລາຄາຖືກສາມາດປັບໄດ້ຢ່າງເຫມາະສົມເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມໄວແລະອຸນຫະພູມການເຜົາໄຫມ້.
-
ຕົວຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ: ໃຊ້ໃນການປັບອຸນຫະພູມຂອງເຕົາຂອງ Sauna. ເຕົາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທາງດ້ານໄຟຟ້າແມ່ນມີເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມດິຈິຕອນຫຼືກົນຈັກ, ເຊິ່ງສາມາດກໍານົດລະດັບອຸນຫະພູມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ປົກກະຕິແລ້ວ 60 ℃ -100 ℃).
-
ເຕົາຜິງ: ມັນມີບົດບາດໃນການປະກອບສ່ວນປະກອບຂອງຄວາມຮ້ອນແລະການສນວນກັບຄວາມຮ້ອນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານສູງແລະມີສະແຕນເລດ, ເຊັ່ນ: ເຫຼັກ, ເຊລາມິກ, ແລະອື່ນໆ.
-
ແກນ Sauna: ວາງໄວ້ຂ້າງເທິງອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນ, ພວກມັນດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍມັນຊ້າໆ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ sauna, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກມັນສາມາດຜະລິດອາຍໄດ້ເມື່ອນ້ໍາຖອກໃສ່ພວກມັນ.
2. ການກະກຽມກ່ອນການນໍາໃຊ້
2.1 ການກວດກາອຸປະກອນ
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຕົາທີ່ Sauna, ຕ້ອງປະຕິບັດການກວດກາອຸປະກອນທີ່ສົມບູນແບບ. ສໍາລັບເຕົາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທາງດ້ານລົດໄຟໄຟຟ້າ, ກວດເບິ່ງວ່າສາຍໄຟແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມຈິງແລ້ວ, ບໍ່ວ່າຈະມີການຕິດຕໍ່ແລະຊັອກເກັດແມ່ນຢູ່ໃນການຮົ່ວໄຫຼ; ກວດເບິ່ງວ່າອົງປະກອບຂອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແລະມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຜິດປົກກະຕິ; ກວດເບິ່ງວ່າຜູ້ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມສາມາດສະແດງແລະປັບອຸນຫະພູມໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ສໍາລັບເຕົາທີ່ເຜົາຜານທີ່ເຜົາໄຫມ້ໄມ້, ກວດເບິ່ງວ່າປະຕູເຕົາໄຟຖືກປິດໄວ້ແຫນ້ນ, ບໍ່ວ່າດອກໄຟຈະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເລີຍ.
2.2 ການກະກຽມຫ້ອງ Sauna
ຮັບປະກັນການລະບາຍອາກາດທີ່ດີໃນຫ້ອງ Sauna, ແລະທ່ານສາມາດເປີດລະບາຍອາກາດເພື່ອຫລີກລ້ຽງ hypoxia ໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້. ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງ sauna, ເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອອອກ, ແລະຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມໃຫ້ສະອາດແລະກະທັດຮັດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກວດເບິ່ງວ່າບ່ອນນັ່ງແລະພື້ນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງ sauna ແມ່ນແຫ້ງແລ້ງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເລື່ອນລົງຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
2.3 ການກະກຽມສິ່ງຂອງທີ່ຈໍາເປັນ
ການກະກຽມສິ່ງຂອງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ sauna, ເຊັ່ນ: ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ (ໃຊ້ໃນການຜະລິດນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ), ດື່ມນ້ໍາໃນເວລາ), ເກີບທີ່ບໍ່ແມ່ນຫີນ, ແລະອື່ນໆ.
3. ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດງານລະອຽດຂອງເຕົາໄຟ Sauna
3.1 ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດງານຂອງເຕົາໄຟ sauna ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນດ້ານໄຟຟ້າ
-
ເລີ່ມຕົ້ນ preheating: ໃສ່ສຽບພະລັງງານຂອງເຕົາປະຢັດເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າຮັບແລະເປີດໃຊ້ໄຟຟ້າ. ຕັ້ງອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການຜ່ານຜູ້ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວ. ໂດຍທົ່ວໄປມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກໍານົດອຸນຫະພູມໃນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ 60 ℃ -70 ℃. ເວລາ preheating ແມ່ນປົກກະຕິແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ 30-60 ນາທີ, ຂື້ນກັບຂະຫນາດຂອງຫ້ອງ sauna ແລະພະລັງງານຂອງເຕົາ.
-
ການປັບອຸນຫະພູມ: ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ preheating, ທ່ານສາມາດທີ່ຈະສັງເກດອຸນຫະພູມທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຕົວຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໃນທຸກເວລາແລະປັບມັນຕາມສະພາບຕົວຈິງ. ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມສູງເຖິງມູນຄ່າທີ່ກໍານົດໄວ້, ເຕົາທີ່ Sauna ຈະຢຸດອັດຕະໂນມັດໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະຈະເລີ່ມຮ້ອນອີກຄັ້ງເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມ.
-
ການຜະລິດອາຍ: ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ sauna ໄປຮອດອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ, ເອົານ້ໍາເຢັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຜ້າປູບ່ອນທີ່ສະອາດແລະຖອກໃສ່ແກນ sauna ເພື່ອສ້າງ Steam. ລະວັງຢ່າໃຫ້ຖອກນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາຍນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອຸນຫະພູມສູງຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນຫຼືມີການຂູດນ້ໍາ.
-
ຂະບວນການນໍາໃຊ້: ຫລັງຈາກເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ Sauna, ທ່ານສາມາດເລືອກຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງທີ່ເຫມາະສົມຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ, ແລະຫລີກລ້ຽງການນັ່ງຢູ່ໃກ້ກັບອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນຫ້ອງ sauna ສໍາລັບ 15-20 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ບໍ່ດົນ.
-
ການປິດຢໃຫ້ມາກ່ອນ: ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ທໍາອິດປິດຕົວຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດປຸ່ມສະຫຼັບ, ແລະຖອດກະແສໄຟຟ້າ. ລໍຖ້າສໍາລັບເຕົາໄຟ Sauna ແລະຫ້ອງ sauna ທີ່ເຢັນລົງຕາມທໍາມະຊາດກ່ອນທີ່ຈະທໍາຄວາມສະອາດ.
3.2 ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດງານຂອງເຕົາໄຟ Sauna ທີ່ເຜົາໄມ້
-
ເພີ່ມໄມ້: ເປີດປະຕູເຕົາໄຟ, ເພີ່ມຈໍານວນໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມໃນຄວາມກະຕັນຍູ. ຢ່າຕື່ມໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຜົາໄຫມ້ທີ່ບໍ່ພຽງພໍຫລືຄວັນຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄົນ, ເຊັ່ນຫນັງສືພິມແລະຊິບໄມ້, ສາມາດວາງຢູ່ໃຕ້ໄມ້.
-
ignition ແລະຄວາມຮ້ອນ: Ignite, ປິດປະຕູເຕົາໄຟ, ແລະເປີດທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວັນໄຟຈະຫາຍໄປຢ່າງສະດວກ. ຫຼັງຈາກໄມ້ໄດ້ຖືກເຜົາຢ່າງເຕັມທີ່, ດອກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລາຄາຖືກສາມາດປັບໄດ້ຢ່າງເຫມາະສົມເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມໄວແລະອຸນຫະພູມການເຜົາໄຫມ້.
-
ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ: Control the temperature in the sauna room by the amount of wood added and adjusting the flue damper, which is generally kept at 70℃-80℃. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ໃນການສັງເກດເບິ່ງສະຖານະການພາຍໃນເຕົາເພື່ອຫລີກລ້ຽງໄມ້ທີ່ກໍາລັງລຸກໄຫມ້ຫຼືໄຟໄຫມ້ໃຫຍ່ເກີນໄປ.
-
ການຜະລິດອາຍແລະການນໍາໃຊ້: ເມື່ອອຸນຫະພູມເຫມາະສົມ, ຖອກນ້ໍາໃສ່ແກນ Sauna ເພື່ອສ້າງອາຍ, ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ແມ່ນຄືກັນກັບເຕົາໄຟ sauna ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.
-
2. ການກະກຽມກ່ອນການນໍາໃຊ້ຢ່າສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼືກິນອາຫານກະຕຸ້ນໃນຫ້ອງ sauna ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມພາລະຂອງຮ່າງກາຍ.
4. ບັນທຶກການນໍາໃຊ້
ຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ: ອຸນຫະພູມຂອງເຕົາປະເທດ Sauna ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມປອດໄພແລະຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍຄວາມຮ້ອນແລະຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງເພື່ອປ້ອງກັນການຂູດ. ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຜູ້ສູງອາຍຸ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກຜິວຫນັງແລະພະຍາດອື່ນໆຄວນປຶກສາແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
- ຮັກສາການລະບາຍອາກາດທີ່ເຫມາະສົມໃນຫ້ອງ sauna ໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການວິນຫົວ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກ hypoxia.
- ຢ່າສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼືກິນອາຫານກະຕຸ້ນໃນຫ້ອງ sauna ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມພາລະຂອງຮ່າງກາຍ.
- ໃນເວລາທີ່ຖອກນ້ໍາໃສ່ກ້ອນຫີນທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາພິເສດແລະຈໍານວນນ້ໍາຄວນຈະລະດັບປານກາງເພື່ອຫລີກລ້ຽງພື້ນທີ່ດິນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມລື່ນ.
- ເວລາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ sauna ແຕ່ລະຄັ້ງບໍ່ຄວນຍາວເກີນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 15-20 ນາທີເປັນວົງຈອນ, ແລະມັນຄວນຈະມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງສອງການນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນ.
- ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ໃຫ້ທັນເວລາປິດພະລັງງານໄຟ sauna ຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເທົ່າໃນເຕົາເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນ.
.. ການບໍາລຸງຮັກສາເຕົາຂອງ Sauna
5.1 ທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນ
ເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາ sauna ໃນເວລາຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແລະຄວາມເຢັນ. ສໍາລັບເຕົາປະເທດ Sauna ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທາງດ້ານໄຟຟ້າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າທີ່ສະອາດເພື່ອເຊັດຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນຢູ່ດ້ານຂອງຮ່າງກາຍເຕົາ. ລະວັງຢ່າໃຊ້ຜ້າປຽກຫຼືຜົງຊັກຟອກທີ່ຈະລະລາຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການທໍາລາຍອຸປະກອນຕ່າງໆ. ສໍາລັບເຕົາທີ່ເຜົາຜານທີ່ເຜົາໄຫມ້ໄມ້, ເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເທົ່າແລະໄມ້ທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນເຕົາເພື່ອຮັກສາເຕົາເພື່ອໃຫ້ເຕົາໄຟສະອາດ.
5.2 ການກວດກາແລະການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິ
ກວດກາປະລິມານສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງເຕົາປະເທດ. ສໍາລັບເຕົາປະເທດ Sauna ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນດ້ານໄຟຟ້າ, ກວດເບິ່ງວ່າສາຍໄຟ, ອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນ, ຜູ້ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ແລະອື່ນໆແມ່ນການວ່າງຫລືຄວາມເສຍຫາຍ; ສໍາລັບເຕົາທີ່ເຜົາຜານທີ່ເຜົາໄຫມ້ໄມ້, ກວດເບິ່ງວ່າປະຕູເຕົາໄຟ, ດອກໄມ້ທີ່ງົດງາມ, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະອື່ນໆແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຜິດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ. ຖ້າພົບບັນຫາ, ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງຫຼືທົດແທນໃນເວລາເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອຸປະກອນ.
ແກນ Sauna ຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາແລະຖືກທົດແທນເປັນປະຈໍາ. ໃນເວລາທີ່ແກນ sauna ແມ່ນມີຮອຍແຕກ, ແຕກຫຼືມີການຂະຫຍາຍພື້ນຜິວທີ່ຮຸນແຮງ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍເວລາໃຫ້ຮັບປະກັນຜົນກະທົບຂອງ Sauna ແລະຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນ.
ໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕົາອົບ sauna ຢ່າງປອດໄພແລະຖືກຕ້ອງ, ແລະເພີດເພີນກັບການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ນໍາມາໂດຍເຕັມທີ່. ຫວັງວ່າການສອນນີ້ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ!
