ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນຊາວຫນ້າແມ່ນຫຍັງ

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຊາວນາມີ: detoxification ແລະຄວາມງາມ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະການປັບປຸງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຍ່ອຍ. ລາຍລະອຽດມີດັ່ງນີ້: 1. Detoxification ແລະຄວາມງາມ: ໃນຂະບວນການຂອງຊາວນາ, ຮ່າງກາຍຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ແລະສານພິດໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກທາງເຫື່ອ, ແລະຜິວຫນັງຈະດີຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ. 2. ຫຼຸດນ້ຳໜັກ: ໃນລະຫວ່າງການອົບນ້ຳໜັກ, ການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຈະຖືກເລັ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງໄດ້ຫຼາຍສົມຄວນ, ຈຶ່ງບັນລຸຜົນຂອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. 3. ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular: ໃນລະຫວ່າງການອົບໃບຊາ, capillaries ຂອງຜິວຫນັງຢູ່ໃນສະພາບຂະຫຍາຍ, ປະສິດທິພາບສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular. 4. ຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ: ໃນລະຫວ່າງທີ່ນັ່ງຊາວນາ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ ເຊິ່ງສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະ ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍໄດ້. 5. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ: ໃນຂະບວນການຂອງຊາວນາ, ຈຸລັງ dormant ຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຖືກກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ດີໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. 6. ປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບຍ່ອຍ: ໃນຂະບວນການ sauna, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກເລັ່ງແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງໃນການປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບຍ່ອຍເຊັ່ນ insomnia ແລະ neurasthenia. ການ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຈີນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​: "ພາກ​ຮຽນ spring ເກີດ​ແລະ​ຮ້ອນ​ແມ່ນ​ຍາວ​, ລະ​ດູ​ໃບ​ໄມ້​ລົ່ນ​ແມ່ນ​ເກັບ​ກ່ຽວ​ແລະ​ລະ​ດູ​ຫນາວ​ແມ່ນ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​"