ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບ
infrared sauna1. ຄົນເຈັບທີ່ມີປະຫວັດຂອງ hypertension ຫຼືພະຍາດຫົວໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າ
ຊາວນາໄກອິນຟາເຣດການອົບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍຂື້ນ, ເພີ່ມການໂຫຼດຂອງຫົວໃຈ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ອຸປະຕິເຫດແລະແມ້ກະທັ້ງອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
2. ຫຼັງຈາກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານເຕັມ. ລ້າງ
ຊາວນາໄກອິນຟາເຣດທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ, ເສັ້ນເລືອດຂອງຜິວຫນັງຂະຫຍາຍອອກ, ແລະເລືອດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໄຫຼກັບຄືນສູ່ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສະຫນອງເລືອດຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງຜູກມັດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນ. ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
3. ເວລາເຮັດວຽກໜັກ ຫຼືຫິວ. ໃນເວລາທີ່ເມື່ອຍແລະຫິວ, ກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ດີ, ແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນຂອງຄວາມເຢັນແລະຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົ້ມລົງ.
4. ຜູ້ທີ່ມີອາການຫົວໃຈບໍ່ດີ, cardiomyopathy, ຫຼືພະຍາດຫົວໃຈມາແຕ່ກຳເນີດ ຫ້າມໃຊ້ຫ້ອງຊາວນາ, ແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ຫຼືຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີອາການຕ່າງໆລວມທັງພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ hyperlipidemia, hyperglycemia, ແລະ hyperviscosity, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ.
5. ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຊາວຫນ້າ, ສູນຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຊາວຫນ້າ.
6. ຢ່າໄປອາບນ້ຳໃນເວລາເຮັດວຽກໜັກ ຫຼືຫິວ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາເມື່ອຍຫຼືຫິວ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນບໍ່ດີ, ແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນຂອງຄວາມເຢັນແລະຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫຼຸດລົງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົ້ມລົງໃນເວລາໄປຊາວຫນ້າ.