I. ຄໍາແນະນໍາການນໍາໃຊ້: ການດໍາເນີນງານທີ່ປອດໄພແມ່ນພື້ນຖານ
ເລື່ອງການປັບອຸນຫະພູມ - ປະຕິເສດ "ຄວາມຮ້ອນໄວ"
ຫຼາຍຄົນໃຊ້ໃນການຕັ້ງອຸນຫະພູມໂດຍກົງຢູ່ທີ່ 60-70 ອົງສາ C ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄວ, ແຕ່ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອຸປະກອນ. ອຸນຫະພູມສູງບັງຄັບໃຫ້ຫ້ອງຊາວນາເຮັດວຽກຢູ່ໃນພະລັງງານເຕັມທີ່, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໃຊ້ພະລັງງານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ສາຍໄຟຮ້ອນເກີນໄປ. ຖ້າສາຍຂາເຂົ້າຂອງຄົວເຮືອນມີຄວາມສາມາດໃນການໂຫຼດບໍ່ພຽງພໍ, ມັນກໍ່ສາມາດລະເບີດຟິວໄດ້.
ການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຕັ້ງອຸນຫະພູມປະມານ 40°C. ທໍາອິດ, ເປີດການທໍາງານຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງພື້ນເຮືອນ, ແລະຫຼັງຈາກອຸນຫະພູມພື້ນເຮືອນຄົງທີ່, ກະຕຸ້ນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຝາ. ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວແມ່ນປອດໄພກວ່າ.
ປິດເຄື່ອງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ - ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ຫ້ອງ sauna ໃນເຮືອນແມ່ນເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປິດໄຟຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍຂອງອົງປະກອບໄຟຟ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ: ທຳອິດປິດໄຟຫ້ອງຊາວນາ → ຈາກນັ້ນປິດສະວິດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ → ສຸດທ້າຍດຶງຕົວຕັດວົງຈອນຫຼັກລົງ. ຢ່າຕັດໄຟໂດຍກົງໂດຍການດຶງເບຣກເກີຫຼັກ, ເພາະມັນສາມາດເຜົາໄໝ້ອົງປະກອບພາຍໃນໄດ້ງ່າຍ.
II. ການດູແລປະຈໍາວັນ: ຫຼີກເວັ້ນການ Taboos ແລະສຸມໃສ່ການປົກປ້ອງ
ຂໍ້ຫ້າມຫຼັກ: ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮັກສາໃຫ້ແຫ້ງ ແລະສະອາດ
ພາຍໃນຂອງຫ້ອງຊາວນາມີອົງປະກອບໄຟຟ້າ ແລະອຸປະກອນເຮັດຄວາມຮ້ອນເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຕໍ່ວົງຈອນສັ້ນຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເມື່ອທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນ, ຢ່າລ້າງໂດຍກົງດ້ວຍນ້ໍາຫຼືເຊັດດ້ວຍຜ້າປຽກ.
ວິທີທໍາຄວາມສະອາດທີ່ຖືກຕ້ອງ: ເຊັດຂີ້ຝຸ່ນພື້ນຜິວຢ່າງອ່ອນໂຍນດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆແຫ້ງ. ສໍາລັບຮອຍເປື້ອນທີ່ແຂງ, ທ່ານສາມາດຈຸ່ມເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍແລະເຊັດຄ່ອຍໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພາຍໃນແຫ້ງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະເປີດໄຟສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
ສະຫຼຸບ
ຄວາມທົນທານຂອງຫ້ອງ sauna ໃນເຮືອນແມ່ນຂຶ້ນກັບທຸກໆການປະຕິບັດງານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການບໍາລຸງຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງ "ການນໍາໃຊ້ທີ່ອ່ອນໂຍນ, ການປິດໄຟມາດຕະຖານ, ແລະການເຮັດຄວາມສະອາດແຫ້ງ", ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການເຂົ້າຫ້ອງຊາວນາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງອຸປະກອນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂອງທ່ານຍາວນານ!