ຫຼັກການການເຮັດວຽກຂອງ Far-Infrared Sauna Room
ໃນເວລາທີ່ຫ້ອງຊາວນາໄກ-ອິນຟາເຣດຖືກເປີດ, ອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນໄກ-ອິນຟາເຣດພາຍໃນຈະປ່ຽນພະລັງງານໄຟຟ້າເປັນຮັງສີໄກ-ອິນຟາເຣດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນແສງອິນຟາເຣດເຫຼົ່ານີ້ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ 4-14μm, ກົງກັບຄວາມຍາວຂອງຄື້ນອິນຟາເຣດທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ) ສາມາດຖືກດູດຊຶມໄດ້ໂດຍເນື້ອເຍື່ອເລິກຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການຂັບຖ່າຍຂອງເສດເຫຼືອໃນເມຕາໂບລິກ ແລະ ເຊລອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຕັ້ງຄ່າຂອງ Far-Infrared Sauna Room
- ໂຄມໄຟ/ໂຄມໄຟອ່ານສະເພາະຂອງຊາວນາ: ຕ້ອງມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະປ້ອງກັນການລະເບີດໄດ້ດີ; ບາງໂຄງການຫ້ອງ sauna ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງດ້ວຍຮົ່ມໂຄມໄຟເພື່ອປັບປຸງຄວາມປອດໄພ;
- ປ່ອງຢ້ຽມລະບາຍອາກາດ: ການອອກແບບຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງການປະຕິບັດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍເພື່ອຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດພາຍໃນທີ່ລຽບງ່າຍ;
- ປະຕູຫ້ອງ Sauna Far-Infrared: ຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະການຕ້ານການ corrosion, ແລະພາກສ່ວນແກ້ວ inlaid ຕ້ອງຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານການລະເບີດໃນລະດັບສູງ;
- ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ, ເຄື່ອງຈັບເວລາ, ແລະອື່ນໆ: ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຈັບເວລາແລະອຸນຫະພູມໃນການນໍາໃຊ້;
- Player, Oxygen Bar, ແລະອື່ນໆ: ສາມາດປັບປຸງປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້, ເປັນຂອງການຕັ້ງຄ່າທາງເລືອກ, ແລະຜູ້ໃຊ້ສາມາດເລືອກໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຝູງຊົນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຫ້ອງອົບອິນຟາເລດໄກ
ຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງການປັບປຸງສຸຂະພາບໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຫ້ອງປະສົບການຊາວຫນ້າໄກອິນຟາເລດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນທົ່ວປະເທດ, ແລະກຸ່ມຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະ:
- ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສະພາບຂອງພະລັງງານຕ່ໍາແລະສຸຂະພາບຍ່ອຍ;
- ປະຊາຊົນໃນໄລຍະການຟື້ນຟູຫຼັງການເຈັບເປັນ, ໄລຍະການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດ, ແລະຜູ້ອອກແຮງງານທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນໄລຍະຍາວຂອງແຮງງານທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ;
- ຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືຜູ້ທີ່ຫວັງວ່າຈະປັບປຸງ microcirculation facial ແລະບັນລຸຄວາມງາມ antibacterial;
- ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ໂຊນາໄກຈາກອິນຟາເຣດສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງພາຍໃນ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນ.
-
ວິທີການນໍາໃຊ້ຂອງ Far-Infrared Sauna ຫ້ອງ
- ເປີດສະວິດໄຟຂອງຫ້ອງ sauna ໄກອິນຟາເຣດ (ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນປຸ່ມ, ບໍ່ຕ້ອງການປິດດ້ວຍມື);
- ລະບົບການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ preset ກັບອຸນຫະພູມ sauna ມາດຕະຖານ (38-42 ℃), ບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຄູ່ມືເພີ່ມເຕີມແມ່ນຕ້ອງການ, ແລະລະບົບອັດຕະໂນມັດຈະຮັບຮູ້ແລະປັບອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບອຸນຫະພູມໃຫ້ລະອຽດ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການຜ່ານແຜງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມເອເລັກໂຕຣນິກແລະສັງເກດເຫັນການສະແດງການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອຸນຫະພູມມີຄວາມຫມັ້ນຄົງລະຫວ່າງ 38-42 ℃;
- ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງປະມານ 38 ℃, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງສໍາລັບຊາວຫນ້າໄກອິນຟາເລດ;
- ອຸນຫະພູມການນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຫ້ອງ sauna ໄກ infrared ແມ່ນ 38-42 ℃;
- ເວລາຊາວຫນ້າດຽວທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 30-45 ນາທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມພາລະຂອງຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກເວລາຊາວຫນ້າຍາວເກີນໄປ.
ປະສິດທິພາບຂອງ Far-Infrared Sauna Room
- ປັບປຸງລະດັບ metabolism ພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, cholesterol ແລະ triglyceride, ແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນອອກກໍາລັງກາຍ;
- ຊ່ວຍໃນການຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫນ້າດິນແລະສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງແລະການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ;
- ປັບປຸງລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ເປັນກົດ, ບັນເທົາສະພາບສຸຂະພາບຍ່ອຍຂອງປະຊາກອນໃນຕົວເມືອງ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນແລະບັນເທົາ neurasthenia;
- ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຊັກຊ້າການແກ່; ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຜິວຫນັງສາມາດກາຍເປັນ smoother ແລະລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຫຼັງຈາກ saunas ຫຼາຍ;
- ມີຜົນກະທົບຂອງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ການກໍາຈັດໄຂມັນແລະການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
- ທາດອາຍພິດທາງລົບທໍາມະຊາດທີ່ປ່ອຍອອກມາໂດຍຫ້ອງຊາວຫນ້າທາງໄກອິນຟາເລດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນ, ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະມີບົດບາດສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ;
- ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດພາຍໃນ, ຂະຫຍາຍຮູຂຸມຂົນ, ເປີດຊ່ອງທາງການໄຫຼວຽນຂອງພາຍໃນ, ແລະຂັບໄລ່ສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ;
- ກະຕຸ້ນຈຸລັງ dormant ໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ;
- ຂັບໄລ່ເຫື່ອ ແລະສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຂອງຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້, ຫຼອດລົມອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດອື່ນໆ.
ຟັງຊັນຂອງ Far-Infrared Sauna Room
- ເອົາການກະຕຸ້ນຈຸລັງເປັນຫຼັກ, ດໍາເນີນການປັບສະພາບທີ່ສົມບູນແບບຈາກຮາກ, ມີທັງການປ້ອງກັນພະຍາດແລະຜົນກະທົບການປິ່ນປົວຊ່ວຍ;
- ປ່ອຍຮັງສີໄກ-infrared, dredge meridians ຂອງມະນຸດ, ແລະປັບປຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະລະບົບ microcirculation;
- ປ່ອຍໄອອອນລົບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ກະຕຸ້ນເຊລ, ຊໍາລະເລືອດ, ແລະປັບສົມດຸນ pH ຂອງມະນຸດ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບຫ້ອງ Sauna Far-Infrared
- ເອົາດິນຟ້າອອກກ່ອນຊາວຫນ້າ; ຫຼີກລ່ຽງການເຂົ້າ-ອອກເລື້ອຍໆໃນເວລາຊາວນາ, ແລະດື່ມນ້ໍາອຸ່ນໃນປະລິມານຫນ້ອຍແລະຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອຕື່ມນ້ໍາ; ພາຍໃນ 4-12 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກປະສົບການ, ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການປັບຕົວອ່ອນໆ; ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ກິນອາຫານເຢັນ, ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດໂດຍກົງກັບນ້ໍາເຢັນ, ແລະບໍ່ຄວນອາບນ້ໍາທັນທີ; ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແຫ້ງ;
- ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ 5-10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະ sauna, ປັບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກຫຼາຍຄັ້ງ; ໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຊາວຫນ້າ, ທ່ານສາມາດນອນຮາບພຽງຫຼືນັ່ງງຽບໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບແລະຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ; ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ທົນທຸກໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ, ທ່ານສາມາດອອກໄປພັກຜ່ອນຊົ່ວຄາວໃນບ່ອນທີ່ມີລະບາຍອາກາດດີ, ແລະເຂົ້າໄປໃນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕາມຄວາມເຫມາະສົມຫຼັງຈາກອາການຫາຍໄປ, ຫຼືປຶກສາກັບພະນັກງານທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່; ການເຫື່ອອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼັງຈາກປະສົບການແມ່ນເປັນປະກົດການປົກກະຕິ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງແລະປິດຕາມທໍາມະຊາດ;
- ຖ່າຍອາຈົມໃນເວລາກ່ອນແລະຫຼັງຈາກ sauna ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືອາຈົມ;
- ຫ້າມໃຊ້ຫ້ອງຊາວນາໄກ-ອິນຟາເຣດທັນທີຫຼັງອາຫານ ຫຼືດື່ມເຫຼົ້າ;
- ເວລາ sauna ດຽວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ 30-45 ນາທີ, ເຊິ່ງສາມາດປັບຕົວໄດ້ຕາມຄວາມທົນທານສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ;
- ຢ່າອາບນ້ໍາພາຍໃນ 2-4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຊາວຫນ້າ; ຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງ, ຢ່າສູບຢາຫຼືກິນອາຫານເຢັນເກີນໄປພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ;
- ຖ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນເວລາໃຊ້, ທ່ານຄວນຢຸດໃຊ້ທັນທີ, ພັກຜ່ອນໃນບ່ອນທີ່ມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ແລະປຶກສາພະນັກງານຖ້າຈຳເປັນ.
