ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ
ຊາວນາໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢ່າງດີ, ມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປີດເຜີຍວິທີການ saunas ປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, dementia ແລະພະຍາດ Alzheimer, ເຈັບຫົວ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ການສຶກສາ 20 ປີຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລຕາເວັນອອກຟິນແລນພົບວ່າຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນທີ່ໄປຊາວຫນ້າ 4 ຫາ 7 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ໄປພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າໃຜຮູ້ກ່ຽວກັບ saunas, ມັນແມ່ນ Finns.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ infrared saunas ແມ່ນປະມານຄືກັນກັບຂອງ saunas ແບບດັ້ງເດີມ, ມີຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຜ່ອນຄາຍ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ
infrared ຊາວນາແມ່ນວ່າພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍແລະມ່ວນຊື່ນ. ຄວາມກົດດັນມີຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບຫຼາຍ, ແລະຖ້າຫ້ອງ sauna infrared ທີ່ອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍລົບລ້າງບາງສ່ວນຂອງພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສຸກ, ນັ້ນແມ່ນໄຊຊະນະແລ້ວ.
ນອນດີກວ່າ
ຄ້າຍຄືກັບການຜ່ອນຄາຍ, ໂຊນາອິນຟາເຣດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ.
ບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະຂໍ້ຕໍ່
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຊາວຫນ້າທີ່ມີອິນຟາເລດແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ. ຖ້າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ການຢູ່ໃນຊາວຫນ້າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບກ້າມເນື້ອ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ.
ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ໂຊນ່າອິນຟາເຣດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຜະລິດການຜຸພັງ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຫມາຍເຖິງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຂາຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເພີ່ມການຂະຫຍາຍ basilar (ການເປີດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ) ຍ້ອນວ່າມັນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວມັນເອງເຢັນ. ບາງການທົດລອງຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບໃນເລືອດປັບປຸງດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເລືອດໄດ້ຖືກແນະນໍາເພື່ອເພີ່ມທະວີການຜະລິດ collagen ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງ, firmer.
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງ saunas infrared ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆ. ອັນນີ້ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບການໃຊ້ຜ້າຫົ່ມສີ UV ທີ່ມີຮັງສີ UV ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ແສງອິນຟາເຣດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະຖືກວາງໄວ້ຢ່າງປອດໄພຢູ່ຕາມສະເປກຕຼັມກວ່າແສງທຳມະຊາດ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານຊອກຫາຊາວຫນ້າຜ່ອນຄາຍແຕ່ບໍ່ມັກຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ມັນແນ່ນອນສົມຄວນທີ່ຈະລອງຫ້ອງຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ.
